Ça fait rêver, hein ? Mais pour se sentir au top cet été en maillot, il va falloir commencer à s’y préparer… En effet, voir fondre sa cellulite et ses bourrelets disgracieux, n’est pas une mince affaire ! S’y prendre dès l’hiver est le meilleur moyen d’avoir un résultat efficace !
Alors voici ma liste des 5 bonnes pratiques à mettre dans sa routine :
- Revoir son alimentation => ne pas se mettre au régime par crainte de l’effet yoyo ! S’il y a plus de 5 kilos à perdre, confier ce travail à un professionnel de l’alimentation (Diététicienne ou Nutritionniste).
- les massages avec la ventouse à faire 5 minutes 1 jour sur 2, c’est une routine à laquelle il faut se remettre ! Je vous en ai déjà parlé dans ce billet.
- se remettre au sport ! le sport ne fait pas maigrir mais il permet d’utiliser le trop plein de calories et de remodeler la silhouette.
- Arrêter de nous focaliser sur les complexes et apprendre à mettre ses atouts en valeurs : astuces et morphologies ici.
- Pour une silhouette encore plus harmonieuse, on gomme les bourrelets avec la cryolipolyse !
la cryolipolyse est une méthode pour maigrir par le froid. Il s’agit d’un procédé de médecine esthétique pour détruire les cellules de graisse sur une zone du corps (ventre, hanche, intérieur de cuisses…).
Une séance dure 60 à 70 minutes et la température d’action est comprise entre -4 et -10’C selon les zones à traiter.
Efficace dès la première séance ! Si nécessaire, la séance est renouvelée 2 mois plus tard.
