Bonne résolution : et si on arrêtait les régimes ?

Pour une perte de poids durable et harmonieuse, c’est d’un rééquilibrage alimentaire sur-mesure dont nos avons besoin, pas d’un énième régime !

Il est prouvé que les régimes, surtout les derniers à la mode, provoque l’effet YOYO : yoyo

  • à chaque régime, il est de plus en plus difficile de maigrir,
  • et on reprend encore plus de poids.

Au final les régimes successifs causent un surplus de poids qui peut conduire une reprise de plus de 20% de son poids d’origine et dans certains cas à devenir obèses.

Ensemble, nous travaillons en équipe sur la motivation, l’association des aliments, la gestion des quantités et l’écoute des sensations corporelles… En 6 mois ou 1 an, nous initierons le changement pour retrouver un poids de forme tenable.

En consultation diététique, de nouveaux outils de travail ont été développés :

  • un support ludique et interactif de composition des menus,
  • un analyseur de masses corporelles nouvelle génération pour piloter au mieux l’amincissement.

NOUVEAU BLOG ! Chez vous, vous pouvez consulter mon blog où de nouveaux articles sont publiés chaque semaine : astuces, recettes, minceur…

A très bientôt !

Céline LEDOUX

Céline LEDOUX -Ingénieur Nutritionniste
9 rue René d’,Anjou – 53200 CHÂTEAU-GONTIER
02 43 07 5572
c.ledoux@nutrition-cryolipolyse.fr

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